Prévenir un procheLe geste qui rassure
Une minute avant de partir, un message à quelqu'un de confiance : c'est le geste le plus simple et le plus efficace.
Un message tout simple
Indique le lieu, l'heure et le prénom de la personne que tu rencontres. Par exemple : je vois quelqu'un à quinze heures au café, je te redonne des nouvelles à dix-sept heures. C'est court et cela suffit.
Tu n'as pas à donner de détails intimes.
Convenir d'un signal
Entendez-vous sur un petit mot qui veut dire : j'ai besoin d'aide, ou : appelle-moi. Le proche peut alors t'appeler et te fournir une sortie naturelle si la situation te met mal à l'aise.
Ce signal reste discret et ne fâche personne.
Donner des nouvelles ensuite
Après le rendez-vous, un message de fin : bien rentré, tout s'est bien passé. Il rassure ton proche, et te permet aussi de raconter. Parler d'un rendez-vous à un ami aide à voir clair sur ce qu'on a ressenti.
Si ça a mal tourné, tu n'es pas seul pour en parler.
Pas de honte à le faire
Beaucoup de gens le font, de tous âges. C'est de la prévoyance, pas de la méfiance. Quelqu'un de sérieux n'y verra rien d'étonnant.
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Questions fréquentes
Dois-je dire à l'autre que j'ai prévenu quelqu'un ?
Pas obligatoire, mais le dire sans gêne est parfaitement possible.
Que faire si je n'ai personne à prévenir ?
Envoie le message à toi-même avec les détails, ou à un ami virtuel de confiance.